RYTTARMIND
Idrottspsykologi för ryttare
Mental styrka
Fokusera. Tro på dig själv.
Väx i sadeln.
Bygg upp ditt fokus, din självkänsla och ditt självförtroende, både på och utanför banan. Forskning visar att mental träning är avgörande för att nå sin fulla potential.
Mål och prestation
Sätt målen. Hantera pressen. Prestera när det gäller.
Lär dig sätta tydliga mål, hantera pressen på tävling och hitta verktyg för att prestera när det gäller som mest. Här får du strategier som används av framgångsrika idrottare världen över.
Välmående
Återhämta dig. Hitta balansen.
Rid med glädje.
En stark ryttare behöver också balans i livet. Här hittar du övningar för återhämtning, motivation och glädje, grunden för långsiktiga resultat.
Det är hjärnan som styr kroppen. Så varför tränar vi kroppen mer än hjärnan?
All mental träning på ett ställe
Med RyttarMind Academy behöver du inte välja en enda kurs eller försöka lösa allt på egen hand.
Som medlem får du tillgång till samtliga onlinekurser och kan börja med det område som är mest relevant för dig just nu, exempelvis tävlingsnerver, självförtroende eller att hitta tillbaka efter en tuff ridupplevelse.
Du får också liveworkshops med frågestunder, medlemsforum och tillgång via både appen och webben.
“Jag märker skillnad på tävlingsbanan”
Efter kursen känner jag mig mer fokuserad och mindre nervös. Jag har lärt mig tekniker som gör att jag kan prestera på riktigt, inte bara på träning.
Sara
Dressyr-ryttare
“Bästa investeringen jag gjort
för min ridning”
Jag har lagt pengar på utrustning och träningar i flera år, men det här gav mig en helt ny nivå. Att jobba med psyket gör så stor skillnad!
Satsande ryttare
“Jag kan hantera min ångest”
Genom att gå ryttarminds kurser har jag lärt mig att hantera min ångest, även i andra situationer
Hobby-ryttare
“Flexibelt”
Det passar mig utmärkt att jag kan gå kursen varifrån jag vill när jag vill. Jag har alltid fullt i min kalender.
Hopp-ryttare
Såhär fungerar det
1
Bli medlem i RyttarMind Academy
Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till RyttarMind Academy.
Ingen bindningstid.
2
Välj var du vill börja
Börja med den onlinekurs som passar dina behov bäst just nu och gå den i din egen takt. Eller gå flera samtidigt. Du går kurserna i din egen takt.
3
Prestera på topp, med glädje.
Använd övningarna i vardagen, i sadeln och på tävlingsbanan. Bygg mental styrka steg för steg.
Alla kurser
Redo att börja träna mentalt?
Välj månads- eller årsmedlemskap i nästa steg.
