RYTTARMIND
Idrottspsykologi för ryttare
Mental styrka
Fokusera. Tro på dig själv.
Väx i sadeln.
Bygg upp ditt fokus, din självkänsla och ditt självförtroende, både på och utanför banan. Forskning visar att mental träning är avgörande för att nå sin fulla potential.
Mål och prestation
Sätt målen. Hantera pressen. Prestera när det gäller.
Lär dig sätta tydliga mål, hantera pressen på tävling och hitta verktyg för att prestera när det gäller som mest. Här får du strategier som används av framgångsrika idrottare världen över.
Välmående
Återhämta dig. Hitta balansen.
Rid med glädje.
En stark ryttare behöver också balans i livet. Här hittar du övningar för återhämtning, motivation och glädje, grunden för långsiktiga resultat.
Det är hjärnan som styr kroppen. Så varför tränar vi kroppen mer än hjärnan?
RyttarMind Academy
Tänk om du kunde arbeta med din mentala träning löpande, inte bara vid ett enstaka tillfälle.
Det kan du nu!
RyttarMind Academy är medlemskapet för dig som vill utvecklas mentalt som ryttare över tid.
Här får du tillgång till alla kurser, regelbundna live-frågestunder och konkreta verktyg för att stärka ditt självförtroende, hantera nervositet och hitta ett lugnare fokus i sadeln.
“Jag märker skillnad på tävlingsbanan”
Efter kursen känner jag mig mer fokuserad och mindre nervös. Jag har lärt mig tekniker som gör att jag kan prestera på riktigt, inte bara på träning.
Sara
Dressyr-ryttare
“Bästa investeringen jag gjort
för min ridning”
Jag har lagt pengar på utrustning och träningar i flera år, men det här gav mig en helt ny nivå. Att jobba med psyket gör så stor skillnad!
Satsande ryttare
“Jag kan hantera min ångest”
Genom att gå ryttarminds kurser har jag lärt mig att hantera min ångest, även i andra situationer
Hobby-ryttare
“Flexibelt”
Det passar mig utmärkt att jag kan gå kursen varifrån jag vill när jag vill. Jag har alltid fullt i min kalender.
Hopp-ryttare
Såhär fungerar det
1
Välj din väg
Välj det program eller medlemskap som passar dig. Du kan boka enstaka program eller gå med i RyttarMind Academy och få tillgång till allt
2
Träna mentalt
Få konkreta verktyg, övningar och en struktur som stärker ditt fokus, självförtroende och trygghet i sadeln. Du går i din egen takt, med en tydlig riktning.
3
Utvecklas & prestera
Använd verktygen i vardagen och på tävlingsbanan. Bygg fokus, trygghet och självförtroende, steg för steg.
