När det gått dåligt, hitta tillbaka snabbt
En konkret minikurs för dig som vill släppa en dålig ritt och snabbt hitta tillbaka. Detta kan vara avgörande för din nästa ritt.
När det inte blev som du tänkte, fastna inte där
För dig som vill släppa en dålig ritt, lugna systemet och snabbt hitta tillbaka till klarhet, självförtroende och fokus.
Ibland går det inte som vi hade tänkt.
En tävling känns dålig.
En ridlektion sätter sig i huvudet.
Ofta är det inte bara själva situationen som blir jobbig, utan allt som kommer efter.
Tankarna.
Självkritiken.
Ältandet.
Rädslan för att det ska hända igen. Känslan av att du borde kunna bättre.
Den här minikursen är skapad för just de stunderna. Inte som en ersättning för långsiktig mental träning, för det är såklart där den stora förändringen byggs. Men ibland behöver vi något som hjälper oss här och nu. En genväg tillbaka till lugn, fokus och nästa kloka steg.
Det här får du
Konkreta tekniker för att komma tillbaka snabbt efter en dålig ritt, tävling, ridlektion eller ridtur.
Arbetsblad till avsnitten som hjälper dig sortera tankarna så du inte fastnar i ältande, självkritik eller känslan av misslyckande.
Förankrat i KBT och idrottspsykologi förpackat enkelt, praktiskt och direkt användbart i ryttarvardagen.
Tillgång till ett låst community för deltagare i kursen
Ingår i RyttarMind Academy där du får tillgång till fler kurser, workshops och mental träning för ryttare. Kan även köpas som enskild kurs.
Friskvårdsbidrag kan användas, genom ePassi, swish eller faktura. Maila hej@ryttarmind.se om du vill köpa kursen via friskvård.
Du kan gå kursen både via hemsidan och i RyttarMind-appen. Logga bara in med samma konto så hittar du dina kurser där.
Tillgång i 365 dagar, ta det i din takt, varifrån du vill, när du vill
Innehåll
Pris:
Engångsköp
349 SEK
-
Få direkt tillgång till minikursen med konkreta tekniker för att släppa en dålig ritt och hitta tillbaka snabbt
-
- Direkt tillgång till kursen
- Tekniker från KBT och idrottspsykologi
- Hjälper dig bryta ältande och hitta nästa steg
- Ingår i RyttarMind Academy
- Friskvårdsbidrag kan användas
- Tillgång i 365 dagar
