Föreläsning:
MENTALT REDO NÄR DET GÄLLER
14 september kl 19:00 - 20:00 online
14 september kl 19:00 - 20:00 online
6a95d7f67b8f2_lg.png)
Prestationspsykologi för tävlingsryttare
Föreläsningen utgår från idrottspsykologi och riktar sig till satsande tävlingsryttare.
Ett samarbete mellan RyttarMind, Elitdressyren och Djursholm ridklubb.
Fokus ligger på de mentala faktorer som blir särskilt betydelsefulla när kraven ökar och marginalerna blir små. Vi går bland annat in på hur prestationsmönster, fokus, nervositet, självkritik och personliga egenskaper kan påverka förmågan att prestera på hög nivå.
Vi kommer att prata om:
• prestation under press
• fokus och uppmärksamhet i tävlingssituationen
• optimalt prestationspåslag
• personliga egenskaper
• återhämtning efter misstag
• höga krav, kontroll och självkritik
Föreläsningen riktar sig till tävlingsryttare, men alla välkomna att delta.
Föreläsare:
Annica Björkman Linnerud
Grundare av RyttarMind
Beteendevetare med kand. i psykologi
Grundutb. KBT (avancerad nivå).
Idrottspsykologi
