Alla onlinekurser ingår i medlemskapet RyttarMind Academy

Tävlingsfokus & Nervkontroll

Lär dig hantera nerver, fokusera under press och prestera på tävling med glädje och självförtroende.
Jag vill gå kursen

Onlinekursen ingår i RyttarMind Academy. Välj månads- eller årsmedlemskap i nästa steg.
Ingen bindningstid, avsluta när du vill.

Du älskar ridning. Du tränar hårt.

Men så fort det närmar sig tävling förändras allt. Kroppen reagerar, tankarna snurrar, och plötsligt presterar du under din förmåga.  

Det här är kursen som hjälper dig bryta det mönstret.

    Du får:
    ✓Förståelse för hur nervsystemet påverkar din ridning  
    ✓Verktyg för att reglera nervositet och stress  
    ✓Mentala rutiner före, under och efter tävling  
    ✓ Övningar för fokus, självförtroende och prestationsförmåga
    ✓ En personlig plan för hur du hanterar tävlingsdagen
    ✓Checklistor och övningar som fungerar i skarpt läge  
    ✓Tillgång till community med andra ryttare
    ✓ Tillgång via appen och webben


    Tävlingsfokus & Nervkontroll ingår i RyttarMind Academy
    Som medlem får du direkt tillgång till hela onlinekursen och alla övriga onlinekurser i RyttarMind Academy.  Du får även tillgång till liveworkshops med frågestunder, medlemsforum och Academy via både appen och webben.


    Jag vill vara med

    ⭐⭐⭐⭐⭐ 
    "En genomtänkt professionell kurs med enkla övningar som går att använda direkt men även långsiktighet att fortsätta öva på. Bra balans mellan teori och praktik, utan att det känns krångligt. " 

    Eva Lindberg

    Det här får du

    Konkreta tekniker för att hantera tävlingsnerver, hitta fokus och prestera tryggare när det gäller.

    Arbetsblad som hjälper dig att förstå dina reaktioner, bygga mentala rutiner och skapa en personlig plan för tävlingsdagen.

    Förankrat i KBT och idrottspsykologi förpackat enkelt, praktiskt och direkt användbart i ryttarvardagen.

    Tillgång till ett låst community för deltagare i kursen

    Ingår i RyttarMind Academy där du får tillgång till fler kurser, workshops och mental träning för ryttare. 

    Friskvårdsbidrag kan användas.

    Du kan gå kursen både via hemsidan och i RyttarMind-appen. Logga bara in med samma konto så hittar du dina kurser där.

    Tillgång så länge du är medlem ta det i din takt, varifrån du vill, när du vill

    Innehåll

    Redo att känna dig tryggare på tävling?

    Nervositet behöver inte försvinna för att du ska kunna prestera. Med rätt förståelse, träning och verktyg kan du lära dig att hantera den och rikta energin mot det du faktiskt ska göra. Bli medlem i RyttarMind Academy och få direkt tillgång till hela Tävlingsfokus & Nervkontroll.

    JA, TACK!

    Bli medlem och börja när det passar dig

    © 2026 RyttarMind