-
Tillit till hästen, situationen och dig själv
5 Lektioner-
BörjaVad tillit egentligen betyder i ridning Och varför den ibland brister
-
BörjaKontroll eller samarbete? Hur trygghet skapas i relationen ryttare–häst
-
BörjaNär något går fel Så påverkar bakslag ditt självförtroende
-
BörjaMisstag är inte misslyckanden En mental omramning för ryttare
-
BörjaRida vidare efter tvekan eller rädsla Praktisk strategi i vardagsträning
-
-
Bygg ett självförtroende som håller över tid
6 Lektioner-
BörjaSjälvförtroende som färskvara Varför det behöver underhållas
-
BörjaVarningssignaler du ska ta på allvar När självtilliten börjar dala
-
BörjaÅterbygg utan att börja om från noll Så hittar du tillbaka snabbare
-
BörjaSkapa dina personliga mentala rutiner Före, under och efter ridning
-
BörjaDin Självförtroendeplan i sadeln Kursens avslutande helhet
-
BörjaNästa steg i din mentala utveckling Hur du tar arbetet vidare
-
Den här kursen är inte öppen för registrering
Självförtroende i sadeln
Våga tro på dig själv - varje ridpass, varje tävling.
Självförtroende i sadeln
Många ryttare är duktiga men tvivlar ändå på sig själva.
Den här kursen hjälper dig att bygga ett starkt, stabilt självförtroende så att du kan rida med glädje och fokus – oavsett publik, prestation eller förväntningar.
Du lär dig bland annat att:
-
Släppa självkritik och negativa tankemönster.
-
Bygga inre styrka som håller även vid motgångar.
-
Skapa mentala rutiner som stärker ditt självförtroende.
-
Prestera för din egen skull, inte för andras.
Resultat: Ett självförtroende som gör dig till en trygg och harmonisk ryttare både i vardagen och på tävlingsbanan.
